YOGA

Yoga is een mooie manier om goed voor jezelf te zorgen, te 'voeden'.
In onze sfeervolle studio kun je even ontsnappen aan de waan en hectiek van de dag.
Ontspan, ontmoet, deel en ervaar.  Span je fysiek in óf ontlaad en kom tot rust.

ELEMENTS biedt een breed scala aan yogastijlen.
Kies een (of meerdere) vorm(en) naar jóuw behoefte.
In de lessen is er veel aandacht voor houding, beweging, adem en meditatie.
Onze professioneel geschoolde docenten streven naar een fijne groepsdynamiek met oog en begeleiding voor ieder individu. Alle lessen worden afgesloten met een Ayurvedisch kopje thee.

De voordelen van yoga:
• Versterkt het immuunsysteem 
• Vermindert stress
• Meer energie en vitaliteit
• Verbetert het slaappatroon
• Rustigere en 'stillere' geest
• Flexibeler lichaam
• Reinigt en zuivert het lichaam
• Ophef van blokkades
• Betere algemene gezondheid
• Verbetert de stemming
• Gewichtsverlies en betere spijsvertering