YIN YANG YOGA

In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met verstillende houdingen (Yin).

​De Yin houdingen worden, gelijk aan de oefeningen in de Yin lessen, langer aangehouden. De Yang bewegingen zijn gericht op de spieren en zorgen voor een krachtig en vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen. De oefeningen brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.

* Yin Yang yoga & zwangerschap:
Ben je zwanger of net bevallen, meld dit altijd bij je docent.
​Bepaalde houdingen worden afgeraden i.v.m. weke lichaamsdelen

BOEK EEN LES