DOE EEN LESJE MET ONS MEE
YIN YOGA LES | Door Ellen
Tijdens deze ontspannen Yin les gaan we ons lichaam energetisch 'detoxen'. Het past bij de tijd van het jaar, denk bijvoorbeeld aan de voorjaarsschoonmaak in je huis. De hele les lig je lekker op je matje, maak het extra fijn met een dekentje en het liefst 3 kussens. Geniet er lekker van &... Clean it up! Duur van les: 50 min 
RUSTIGE YOGALES 'BEFORE BED' | Door Marlies
Het is vrijdag! De werkweek zit er weer op voor de meeste van jullie. Tijd om jezelf te belonen met een heerlijke, rustige yogales om je dag mee af te sluiten. Éven een half uurtje vrijmaken voor jezelf, en dan lekker naar bed! Namasté... Duur van les: 30 min 
HATHA YOGA LES | Door Merel
Een korte hatha les om je dag mee te beginnen, af te sluiten of gewoon lekker voor tussendoor! Geen ingewikkelde houdingen, maar plekken in je lichaam stretchen zodat de energie daar weer kan gaan stromen. Er wordt o.a. aandacht gegeven aan de polsen en enkels. Merel begeleidt je graag naar meer souplesse. Duur van les: 50 minuten 
GASTLES OOGYOGA | Door Ellen
Oogyoga; misschien heb je er eens al van gehoord. Het bestaat al meer dan 3000 jaar. Tijdens deze les leer je hoe je je ogen kunt aan- & ontspannen. Dankzij oogyoga verruim je letterlijk je blik. Ben je ook zo benieuwd? Doe deze les dan met ons mee! Duur van les: 60 minuten 
VINYASA FLOW | Door Judith
Een toegankelijke Vinyasa Flow les, opgenomen door Judith. Zorg dat je een rustig plekje hebt thuis waar je een fijn hoekje maakt voor jezelf. Steek een kaarsje en/of stokje wierook aan en zet een lekker muziekje op. Geniet van deze les, fijn weekend! Duur van les: 60 minuten 
YOGA FUSION LES | Door Marlies
Tijdens deze yoga Fusion les beginnen we met een ademhalingsoefening en een korte meditatie. Daarna een stukje Yin en zoeken we later de ‘flow’ van het element water op tijdens het Vinyasa gedeelte. We sluiten af met een fijne bodyscan en een ontspannende Shavasana. Namasté! Duur van les: 80 min |
HATHA YOGA LES | Door Ellen
Een Hatha les, gericht op de rug- en buikspieren. Sterke buikspieren kunnen meehelpen aan een goede houding & ze ondersteunen de rugspieren. Geen zorgen, we gaan geen sixpack kweken, maar je gaat je buikspieren wel voelen na deze lekkere les! We beginnen eerst met een bodyscan en gaan daarna door met de Hatha les. Enjoy! Duur van les: 60 min 
MINDFULNESS YOGA LES | Door Ellen
Tijdens deze Mindfulness yoga les gaan we écht even de tijd nemen voor onszelf. 80 minuten lang ontspannen en aandacht geven aan ons lichaam op een zachte manier. Zoek thuis een comfortabel plekje, (in het zonnetje met een dekentje bijvoorbeeld & relax...) Duur van les: 80 min 
VINYASA FLOW YOGA LES | Door Merel
Het wordt een les met lekker wat beweging. Het is goed te volgen, ook voor yogi's die niet zoveel ervaring hebben met Vinyasa Flow. We beginnen met een korte ademhalingsoefening en meditatie, daarna gaan we door met de Vinyasa Flow. Fijne vrijdag! Duur van les: 60 min |
